La longitud de les bieles: l'origen En una entrada anterior vam poder veure com la longitud de les bieles canviava la postura del ciclista i la seva biomecànica de la pedalada....
LA IMPORTÀNCIA D'UNA BONA POSTURA AERODINÀMICA L'aerodinàmica de la postura que el ciclista adopti a la bicicleta serà determinant sobre el temps que s'invertirà a recórrer una distància. Simplificant, es pot...
Sigui quina sigui l'especialitat de ciclisme que practiques, segur que necessites millorar el confort i el rendiment a sobre de la teva bicicleta. Són moltes hores les que et passes...
Començarem aquest article assegurant que l'única manera de saber quines són les característiques de la potència ideal per una determinada bicicleta, és realitzant un estudi biomecànic personalitzat. Durant l'estudi, el biomecànic...
Aparició del dolor lumbar Surts a rodar amb la teva bicicleta. Ja fa una hora i mitja o dues que rodes i comença a aparèixer el maleït dolor lumbar, just a...
Què és un test de potència? Aquesta és una pregunta recurrent que els nostres esportistes ens fan quan els programem un test de potència amb la bicicleta, sobretot els ciclistes i...
Acabat de classificar pel Campionat del Món d'Ironman (Kona 2019) a l'agost de l'any passat a l'Ironman de Vichy França (3r en GGEE 40-44), no havia tingut temps d'assimilar el...
Aquest diumenge, en el I Motorland Half Triathlon, he pogut experimentar una cosa que mai vaig pensar que pogués succeir, si més no tan d'hora, tot i estar entrenant de...
Resulta que ets un ciclista incorregible i tens dues, tres, quatre o més bicicletes. O potser ets un triatleta de mitja o llarga distància que té la seva bicicleta de...
Per tercer any consecutiu em vaig inscriure a l'Ironcat després d'haver-ho fet el 2017 (9h48') i el 2018 (9h57'). Aquest ha estat el meu quart triatló LD en distancia Ironman (3800m...